Эксперты из Нижнего Новгорода оценили уровень подготовки врачей детской областной больницы

Кировскую область посетила профессор кафедры детской хирургии Приволжского исследовательского медицинского университета (Нижний Новгород) Надежда Киреева.

Люкс оптика

Салон оптики «Люкс Оптика» - это уникальная возможность приобрести очки и линзы самого высокого качества и по изначально выгодной цене.

Я выбираю:: санаторий в России

В период отпуска, которого Вы так ждали, очень хочется куда-нибудь уехать отдыхать, получить заряд новых эмоций, побывать там, где еще не были. А ведь отдых можно легко сочетать с приятными оздоровительными процедурами, для этого нужно лишь посетить санаторий. К выбору санатория необходимо подойти очень серьезно, ведь речь идет о Вашем здоровье.

Что такое:: иммуностимуляторы

На что способны иммуностимуляторы, их виды по происхождению, какие иммуностимуляторы подарены нам самой природой, всегда ли они могут быть полезны?

Как сделать:: профилактику простудных заболеваний

Весна – обманчивое время года. Казалось бы, холодная зима уже позади, весна пусть медленно, но верно вступает в свои права. При первых проблесках весенних лучей солнца хочется скинуть зимнюю одежду и облачиться в легкую весеннюю… И лишь потом об этом горько сожалеем, когда простудимся и заболеем. Поскольку любое заболевание намного легче предупредить, чем потом заниматься его лечением, остановимся на профилактике простудных заболеваний в весенний период.

Как сделать:: высыпаться при дефиците времени

Активно работать всю неделю, мало отдыхать, спать по четыре часа в сутки — всё это никому еще не приносило существенной пользы для организма, а только наоборот. Многие люди считают, что если они будут «отсыпаться» в выходные, то это поможет избавиться от проблемы недосыпа. Поверьте, это не так. Нельзя заготовить сон впрок. Если Вы решили улучшить свою работоспособность и при этом сделать так, чтобы ощущение дефицита сна исчезло, необходимо приложить немало сил: ложиться и вставать в течение недели в одно и то же время. Кроме того, стараться в выходные дни долго не спать. Нет, конечно, можно понежиться в теплой постели, даже позавтракать, не вставая с кровати, но спать до обеденного времени крайне не рекомендуется.  

Я выбираю:: дыхательную гимнастику

Дыхательная гимнастика бодифлекс — это специально разработанный комплекс упражнений, суть которого заключается, прежде всего, в правильном дыхании и растяжке определенных мышц. Данный комплекс был создан американкой Грир Чайлдерс, которая говорит о том, что дефицит кислорода в организме является причиной большинства проблем со здоровьем. Восполнить запас кислорода можно посредством создания искусственных задержек вентиляции организма (задержек дыхания). Именно такие дыхательные задержки и лежат в основе бодифлекса. При помощи задержек дыхания создается вентиляция легких, которая дает возможность организму намного лучше усваивать поступающий объем кислорода.

Что такое:: аквафитнес

На сегодняшний день существует огромное количество разновидностей физических упражнений, которые способствуют укреплению состояния здоровья. Одним из наиболее эффективных считается аквафитнес. Всем известен тот факт, что водная стихия оказывает благоприятное влияния на работу всего организма. Во время занятий на суше человеческое тело испытывает на себе силу земного притяжения, а в воде эта сила значительно ослабевает и на смену гравитации приходит выталкивающая сила. Именно поэтому аквафитнес — вид спорта, при котором шанс получить серьезную травму практически нулевой.

Я выбираю:: ходьбу пешком

Главное — помните о том, что ходьба пешком является отличным началом пути к полному оздоровлению и отличной физической форме!

Я выбираю:: SPA-процедуры

По одной версии SPA - аббревиатура от слов "Sаnitas pro Aqua", что означает «оздоровление через воду». Это понятие пришло еще во времене Древнего Рима, когда для исцеления использовались термальные ванны и природные горячие источники. По другой версии эта модная сегодня услуга зародилась в бельгийском городе Spa – знаменитом водном курорте.

Как сделать:: привести себя в порядок за одну неделю

Подготовиться и даже измениться за одну неделю вполне реально, если принять «экстренные» меры. А женщина, если захочет, может всё. Поэтому не будем терять время и приступим к активным действиям.