Фитнесс-массаж – великолепное средство коррекции фигуры. Моделирование контуров тела происходит за счет проработки толщины подкожно-жировой клетчатки. Авторская методика!

- Фитнесс-массаж моделирует фигуру,грудь.
- Решает проблему объемов,
- Улучшает осанку,
- Улучшает состояние внутренних органов, снимает застой.
- Повышает работоспособность

Мастер массажист – эстетист по телу Кононова Надежда
Стоимость процедуры 1 час - 900 рублей

Фитнесс-массаж – великолепное средство коррекции фигуры. Моделирование контуров тела происходит за счет проработки толщины подкожно-жировой клетчатки. Авторская методика!

- Фитнесс-массаж моделирует фигуру,грудь.
- Решает проблему объемов,
- Улучшает осанку,
- Улучшает состояние внутренних органов, снимает застой.
- Повышает работоспособность

Мастер массажист – эстетист по телу Кононова Надежда
Стоимость процедуры 1 час - 900 рублей

Фитнесс-массаж – великолепное средство коррекции фигуры. Моделирование контуров тела происходит за счет проработки толщины подкожно-жировой клетчатки. Авторская методика!

- Фитнесс-массаж моделирует фигуру,грудь.
- Решает проблему объемов,
- Улучшает осанку,
- Улучшает состояние внутренних органов, снимает застой.
- Повышает работоспособность

Мастер массажист – эстетист по телу Кононова Надежда
Стоимость процедуры 1 час - 900 рублей

СВЫШЕ 30 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

эробно-силовые классы
CardioFit (60 мин)

Аэробно-силовой класс, сочетающий в себе различные виды Фитнес-программ и оборудования. Направлен на поддержание мышечного тонуса и улучшение общефизического состояния организма Рекомендован для любого уровня подготовки. Средняя и высокая интенсивность.
PowerClass (60 мин. )

Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Средняя и высокая интенсивность.
UpperBody (60 мин)

Силовой класс, направленный на проработку мышц рук спины, брюшного пресса. Средняя и высокая интенсивность.
SuperBody (60 мин)

Функционально-силовая тренировка, сочетающая короткие высокоинтенсивные интервалы с упражнениями на все группы мышц. Направлена на развитие силы, выносливости и ускорение метаболизма. Средняя и высокая интенсивность.
ABT (60 мин.)

Силовой класс, направленный на проработку мышц ног и брюшного пресса. Средняя и высокая интенсивность.
Body Sculpt (60 мин.)

Класс, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и формирования пропорций тела. Низкая и средняя интенсивность.
ABS (40 мин.)

Класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса.
ABS+ (50-60мин.)

Класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса + любых других групп мышц по желанию клиента. Средняя и высокая интенсивность.
Butts+abs (60мин)

Класс, направленный на проработку ягодичной группы мышц и мышц живота. Средняя и высокая интенсивность.
Slide (60 мин.)

Класс, который проходит на специальной скользящей поверхности с использованием различного фитнес оборудования. Класс обеспечивает

работу всех групп мышц и вестибулярного аппарата. Высокая интенсивность.
Interval (60 мин.)

Энергичная программа, разработанная инструкторами клуба. Очень интенсивный интервальный урок, чередование силовых и аэробных нагрузок, быстрых и медленных темпов выполнения упражнений, всевозможное оборудование. Высокая и очень высокая интенсивность.
BodyCombat (55 мин.)

Аэробно-силовой класс, построенный на техниках боевых искусств. Супер-высокая интенсивность. Только для подготовленных.
Bosu (60 мин.)

Функциональный тренинг, аэробно-силовая нагрузка средней и высокой интенсивности. Занимательный класс с использованием специального тренажёра. Направлен на укрепление опорно-двигательного, вестибулярного аппарата, мышц-стабилизаторов ног, брюшного пресса и спины.
DanceFitnes (60мин)

Спортивно-танцевальный класс, направленный на развитие координации, гибкости и выносливости. Средняя интенсивность.
2X-Fit (60мин)

Фитнес в паре (с партнером). Занимательный класс аэробно-силовой направленности, развивающий не только выносливость, но и партнёрские качества, ловкость и ответственность. Средняя и высокая интенсивность.
Мама+ fitness (55мин)

Программа для беременных женщин. Улучшает настроение, самочувствие, развивает подвижность, укрепляет суставы и связки, позволяя облегчить период вынашивания ребёнка. Ведет сертифицированный инструктор с медицинским образованием.

Продолжительность 1 час, с элементами фитнеса.

4 занятия - 700 руб/мес
6 занятий - 1000 руб/мес
8 занятий - 1200 руб/месяц
12 занятий - 1650 руб/месяц
безлимитный абонемент - 2100 руб/месяц
разовое занятие - 250 руб

Фитнес –йога - это одно из направлений йоги, где во время занятий не уделяется внимания духовной составляющей, а больше отдается сил для укрепления мышц спины, рук, бедер и Пресса. Степ+сила-прекрасное средство сжечь калории, Вы сжигаете 250-400 калорий. В процессе занятия Step - аэробикой основная нагрузка приходится на нижнюю часть туловища, шаги помогают повысить тонус мышц

Тренажерный зал
ДЕНЬ с 8:00 до 17:00 ПОЛНЫЙ ДЕНЬ с 8:00 до 22:00
8 занятий 1050 руб. 1200 руб.
Безлимитная 1250 руб. 1500 руб.
Карта выходного дня 750 руб. 900 руб.

Групповые программы / тренажерный зал
ДЕНЬ с 8:00 до 17:00 ПОЛНЫЙ ДЕНЬ с 8:00 до 22:00
4 занятия 700 руб. 900 руб.
8 занятий 1200 руб. 1400 руб.
12 занятий 1600 руб. 1800 руб.
Безлимитная 2000 руб. 2400 руб.

Разовое посещение
ДЕНЬ с 8:00 до 17:00 200 руб.
ПОЛНЫЙ ДЕНЬ с 8:00 до 22:00 250 руб.

Первая пробная тренировка - бесплатно.

Силовой тренинг - программа высокой эффективности с использованием различного фитнес-оборудования, обеспечиват работу всех групп мышц. Подходит для желающих быстро похудеть. body sculpt,АБС+стрейчинг, АБТ+стрейчинг, Х-фит,

с 8 до 16 часов
4 тренировки 800 рублей
6 тренировок 1000 рублей
8 тренировок 1100 рублей
10 тренировок 1200 рублей
12 тренировок 1350 рублей
14 тренировок 1500 рублей
16 тренировок 1650 рублей
безлимитный абонемент 1800 рублей
разовая тренировка 250 рублей
с 16 до 22 часов
4 тренировки 1000 рублей
6 тренировок 1200 рублей
8 тренировок 1350 рублей
10 тренировок 1500 рублей
12 тренировок 1650 рублей
14 тренировок 1800 рублей
16 тренировок 2000 рублей
безлимитный абонемент 2200 рублей
разовая тренировка 300 рублей

Первая пробная тренировка - бесплатно.

Силовой тренинг - программа высокой эффективности с использованием различного фитнес-оборудования, обеспечиват работу всех групп мышц. Подходит для желающих быстро похудеть. body sculpt,АБС+стрейчинг, АБТ+стрейчинг, Х-фит,

с 8 до 16 часов
4 тренировки 800 рублей
6 тренировок 1000 рублей
8 тренировок 1100 рублей
10 тренировок 1200 рублей
12 тренировок 1350 рублей
14 тренировок 1500 рублей
16 тренировок 1650 рублей
безлимитный абонемент 1800 рублей
разовая тренировка 250 рублей
с 16 до 22 часов
4 тренировки 1000 рублей
6 тренировок 1200 рублей
8 тренировок 1350 рублей
10 тренировок 1500 рублей
12 тренировок 1650 рублей
14 тренировок 1800 рублей
16 тренировок 2000 рублей
безлимитный абонемент 2200 рублей
разовая тренировка 300 рублей

FitBall (Фитбол - аэробика). Аэробная тренировкам средней интенсивности, проходит с использованием фитнес-мяча. При минимальной нагрузке на позвоночник комплекс обеспечит эффективную работу всех групп мышц. Силовая часть так же проходит с использованием мячей и другого оборудования. Для всех уровней подготовленности

Абонементы на фиксированное количество тренировок:
Дневной абонемент (до 16.00)
Разовый абонемент - 300 рублей
4 тренировки - 1000 руб.
8 тренирововк - 1400 руб
12 тренировок - 1800 руб

Полный абонемент (в любое время)
Разовый абонемент - 350 рублей
4 тренировки - 1200 руб.
8 тренирововк - 1600 руб
12 тренировок - 2000 руб.

Клубная карта
"Базовая" - 2100 руб/1 мес, 5000 руб/3 мес, 8000 руб/6 мес, 13000 руб/12 мес.
"Стандарт" - 2400 руб/1 мес, 6000 руб/3 мес, 10000 руб/6 мес, 15000 руб/12 мес.
"Полная" - 3000 руб/1 мес, 8000 руб/3 мес, 13000 руб/6 мес, 19000 руб/12 мес.

Постоянные скидки:
10% - Школьникам, Студентам (очной формы), Пенсионерам
10% - от 2 чел - Семейная (при единовременной покупке)
до 25% - от 10 чел - Корпоративная (при единовременной покупке)

фитнес-трекер

фитнес-трекер

Фитнес-программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту.

Это эффективная и красивая техника массажа великолепно справляется со всем комплексом проблем коррекции фигуры от локальных жировых отложений, целлюлита до вялого мышечного тонуса.

Фитнес-массаж направлен на моделирование контуров тела за счет коррекции толщины проблемных участков подкожно-жировой клетчатки (п.ж.к.). Техника интенсивной активизации процессов липолиза, сжигание жира в п.ж.к..

Фитнес-массаж:

- решает проблемы объемов

- способствует эффективному похудению,

- моделирует фигуру, улучшает осанку,

- снимает напряжение и болевые ощущения,

- моделирует форму груди,

- решает проблему больных суставов,

- снимает застой во внутренних органах,

- реально решает женские и мужские проблемы.

Один сеанс фитнес-массажа = неделя занятий в тренажерном зале.

Фитнес-тренажер US MEDICA Rodeo
29000 руб.

Фитнес-тренажер «Rodeo» представляет собой аппарат, имитирующий верховую езду. Он разработан специально для людей, которые стремятся оставаться привлекательными и держать себя в превосходной физической форме. Если Вы считаете, что у человека должна быть прекрасна не только душа, но и тело, то Вам не найти лучшего помощника в достижении восхитительных результатов! Уникальные возможности тренажера

Детский фитнес «Happy Kids»

Количество занятий: 3 раза в неделю.

Возраст: от 6 до 12 лет.

Программа обучения:

Детский фитнес – это отличный способ привить ребенку любовь к спорту. Фитнес для детей поможет развить детям двигательные навыки, научит их получать удовольствие от каждого своего достижения, от контроля над своим телом. Вместе с инструктором нашего фитнес клуба ваш ребенок отправится в увлекательное спортивно-игровое путешествие, где научится танцевать, соревноваться, играть, тренироваться, справляться с нагрузками, ориентироваться в пространстве, общаться со сверстниками, преодолевать трудности и препятствия, а также получит массу положительных и ярких эмоций, которые ему подарит детский фитнес клуб.

1. Развитие физических качеств: силы, ловкости, равновесия, гибкости, и выносливости.
2. Исправление нарушений осанки и плоскостопия.
3. Развитие культуры движения
4. Развитие вестибулярного аппарата, слухомоторной и зрительномоторной координаций.
5. Контроль над детской полнотой.
6. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Стоимость:
1 посещение – 200 руб.
12 посещений – 1600 руб.
(3-х раз.тренировки в неделю в течении месяца)

персональный тренер на 1-2 человека
Программа "Мама и ребенок" (группы в дневное время, дети от 0 до 3 лет)

Стоимость абонемента на фитнес с 9.00-16.00
Количество групповых тренировок в месяц (от 2х человек)
Стоимость
4 занятия 700
6 занятий 1000
8 занятий 1100
10 занятий 1200
12 занятий 1400
Разовое посещение 200
Индивидуальное занятие 300

Стоимость абонемента на фитнес с 16.00-21.00
Количество групповых тренировок в месяц (от 2х человек)
Стоимость
4 занятия 900
6 занятий 1100
8 занятий 1300
10 занятий 1400
12 занятий 1600
Разовое посещение 250
Индивидуальное занятие 300

Стоимость абонемента в тренажерный зал
Количество групповых тренировок в месяц (от 2х человек)
Стоимость
4 занятия 1200
8 занятий 2400
12 занятий 3600
Разовое посещение 300
Индивидуальное занятие 450

Стоимость абонемента в тренажерный зал (индивидуальные тренировки)
4 занятия 1700
8 занятий 3300
10 занятий 4100

Первая пробная тренировка - бесплатно.

Fitnes - mix – это высокоинтенсивная тренировка, представляющая собой комплексное использование всех направлений фитнеса в одной программе, оптимальное сочетание аэробных и силовых нагрузок с использованием дополнительного оборудования (bosu, гантели, фитболы, бодибары…) для проработки основных мышц тела, создания рельефа.

Фитнес – ассорти – тренировка с использованием различного оборудования (амортизаторы, бодибары, фитболы, степы, мини-мячи…) Тренировка, сочетающая все направления аэробики, силовых нагрузок и релакса.

с 8 до 16 часов
4 тренировки 800 рублей
6 тренировок 1000 рублей
8 тренировок 1100 рублей
10 тренировок 1200 рублей
12 тренировок 1350 рублей
14 тренировок 1500 рублей
16 тренировок 1650 рублей
безлимитный абонемент 1800 рублей
разовая тренировка 250 рублей
с 16 до 22 часов
4 тренировки 1000 рублей
6 тренировок 1200 рублей
8 тренировок 1350 рублей
10 тренировок 1500 рублей
12 тренировок 1650 рублей
14 тренировок 1800 рублей
16 тренировок 2000 рублей
безлимитный абонемент 2200 рублей
разовая тренировка 300 рублей

Первая пробная тренировка - бесплатно.

Fitnes - mix – это высокоинтенсивная тренировка, представляющая собой комплексное использование всех направлений фитнеса в одной программе, оптимальное сочетание аэробных и силовых нагрузок с использованием дополнительного оборудования (bosu, гантели, фитболы, бодибары…) для проработки основных мышц тела, создания рельефа.

Фитнес – ассорти – тренировка с использованием различного оборудования (амортизаторы, бодибары, фитболы, степы, мини-мячи…) Тренировка, сочетающая все направления аэробики, силовых нагрузок и релакса.

с 8 до 16 часов
4 тренировки 800 рублей
6 тренировок 1000 рублей
8 тренировок 1100 рублей
10 тренировок 1200 рублей
12 тренировок 1350 рублей
14 тренировок 1500 рублей
16 тренировок 1650 рублей
безлимитный абонемент 1800 рублей
разовая тренировка 250 рублей
с 16 до 22 часов
4 тренировки 1000 рублей
6 тренировок 1200 рублей
8 тренировок 1350 рублей
10 тренировок 1500 рублей
12 тренировок 1650 рублей
14 тренировок 1800 рублей
16 тренировок 2000 рублей
безлимитный абонемент 2200 рублей
разовая тренировка 300 рублей

Силовой тренинг - 60 минут. Является прекрасной альтернативой тренажерному залу, идет проработка всех групп мышц с использованием различного силового фитнес оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Для любого уровня подготовки.
Super Sculpt (Супер-Скульпт) – 60 минут. Авторская аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности. Характерна более продолжительной разминкой, которая помогает хорошо разогреть и подготовить тело к комплексу силовых упражнений на все группы мышц. Дает мощный эмоциональный заряд.
Body Sculpt (Боди-Скульпт) – 60 минут. Силовой класс для проработки всех групп мышц средней и высокой интенсивности. Характер нагрузки подойдет для любого уровня подготовки.
Energy-fit (Енерджи- фит) – 60 минут. Авторская тренировка высокой интенсивности. Сочетает в себе интенсивную аэробную и силовую нагрузки. Проходит в активном темпе с использованием различного фитнес оборудования. Комплекс направлен на проработку всех групп мышц, в том числе на укрепление мышечного корсета и повышение общего тонуса.
Dans-fit (Дэнс-фит) – 60 минут. Аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности. Комплекс разминки строится с использованием элементов различных танцевальных направлений, которые меняются каждую неделю. Длится до 20 минут и, кроме поднятия общего тонуса и получения великолепного эмоционального заряда, способствует укреплению мышц бедер и ягодиц.. В силовой части идет проработка всех групп мышц в высоком темпе.
ABS + ABT (АБС + АБТ) – 60 минут. Комбинированная силовая тренировка с мощной нагрузкой на мышцы ног, ягодиц и мышц кора (брюшной пресс, мышцы спины и косые мышцы) с использованием различного оборудования. Дает превосходный результат как самостоятельная тренировка, так и в комплексе с другими тренировками для желающих сформировать красивое тело.

Абонементы на фиксированное количество тренировок:
Дневной абонемент (до 16.00)
Разовый абонемент - 300 рублей
4 тренировки - 1000 руб.
8 тренирововк - 1400 руб
12 тренировок - 1800 руб

Полный абонемент (в любое время)
Разовый абонемент - 350 рублей
4 тренировки - 1200 руб.
8 тренирововк - 1600 руб
12 тренировок - 2000 руб.

Клубная карта
"Базовая" - 2100 руб/1 мес, 5000 руб/3 мес, 8000 руб/6 мес, 13000 руб/12 мес.
"Стандарт" - 2400 руб/1 мес, 6000 руб/3 мес, 10000 руб/6 мес, 15000 руб/12 мес.
"Полная" - 3000 руб/1 мес, 8000 руб/3 мес, 13000 руб/6 мес, 19000 руб/12 мес.

Постоянные скидки:
10% - Школьникам, Студентам (очной формы), Пенсионерам
10% - от 2 чел - Семейная (при единовременной покупке)
до 25% - от 10 чел - Корпоративная (при единовременной покупке)