Хоть в продаже тренажеры представлены в неплохом разнообразии. Когда наступает момент обустройства ими фитнес клуба, нередко в первую очередь предпочтение отдается грузоблочным тренажерам. А все потому что, они обеспечивают высокую эффективность тренировок, осуществляемых за счет разнообразных упражнений. И все эти упражнения выполняются с использованием веса, регулируемого с помощью блока.
Это позволяет добиться значительных результатов при работе с различными группами мышц, будь то силовая тренировка или упражнения для восстановления и реабилитации. А еще выбираются такие тренажеры для фитнес клуба по причине того, что они предлагают плавное и контролируемое сопротивление. Это помогает снизить риск травм, так как движения на таких тренажерах чаще всего проходят в фиксированной траектории, что сводит к минимуму вероятность неправильной амплитуды и нагрузки на суставы.
Тренировка основной группы мышц
Еще одной важной причиной, по которой фитнес-клубы часто выбирают грузоблочные тренажеры, является их универсальность. Они позволяют тренировать практически все основные группы мышц, от ног и спины до груди и рук. Гибкость в регулировке нагрузки и возможность разнообразить тренировочную программу делают эти тренажеры незаменимыми как для общего фитнеса, так и для специализированных силовых тренировок.
К тому же, многие виды таких тренажеров, спроектированы так, чтобы максимально изолировать нагрузку на определенные мышцы, что дает возможность сосредоточиться на конкретных группах мышц, не используя остальные. Это делает такие тренажеры подходящими для более точечного контроля за физической формой и позволяет тренировать те зоны, которые требуют особого внимания.