Причины и проявления простуды

Простудой называют острые болезни дыхательной системы, сопровождающиеся воспалительными процессами. Риску возникновения симптомов простуды, на которых мы остановимся в этой статье, подвержены представители различных возрастных групп.

Простудой называют острые болезни дыхательной системы, сопровождающиеся воспалительными процессами. Риску возникновения симптомов простуды, на которых мы остановимся в этой статье, подвержены представители различных возрастных групп.

Неблагоприятные факторы

Вероятность развития простуды повышается при:

  • Переохлаждении, истощении организма.
  • Регулярном пребывании в местах большого скопления людей, в закрытых, плохо проветриваемых помещениях с пересушенным или слишком увлажненным воздухом.
  • Контактами с инфицированными людьми (инфекционные возбудители попадают в воздух при дыхании, чихании, кашле, распространяются через посуду, другие предметы общего пользования, а также при рукопожатиях).
  • Ослаблении иммунитета.
  • Стрессах.
  • Обострениях хронических болезней.
  • Нарушениях норм гигиены.
  • Неправильном питании (систематическом употреблении алкоголя, фаст-фуда, дефиците питательных веществ: витаминов, аминокислот, микроэлементов).
  • Высоком уровне загрязненности окружающей среды.

Проявления

Простуда сопровождается слабостью, першением в горле, осиплостью голоса, насморком, заложенностью носа, ознобом, повышением температуры тела, слезотечением.

Симптомы дополняются нарушениями сна, аппетита, головными болями, увеличением лимфатических узлов, суставно-мышечной ломотой, сбоями в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Если вы обнаружили у себя первые признаки простуды, в особенности, повышенную температуру, необходимо воздержаться от активной деятельности и соблюдать постельный режим. Для предотвращения осложнений простуды важно как можно раньше начать прием действенных препаратов, к числу которых относится БАД 4life трансфер фактор, а также увеличить объем потребления теплой жидкости. Это помогает активизировать процесс детоксикации организма.

Облегчение симптомов достигается за счет полоскания горла травяными отварами, промывания носа неконцентрированным солевым раствором.

Профилактика

С целью минимизации риска развития простуды и ее осложнений рекомендуется:

  • Поддерживать бессбойную работу иммунитета.
  • Сбалансировать рацион питания.
  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Избегать переохлаждения, пребывания в местах большого скопления людей.
  • Не допускать переутомления организма (стрессовых, физических перегрузок).
  • Соблюдать гигиену.

Похожие материалы по теме