Как сделать:: тонкая талия

Изящная, тонкая и стройная талия всегда была одним из символов женской красоты. Однако в старину стремление к тонкой талии доставляло дамам и юным девушкам немало неприятностей и мучений, в том числе могло привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Ведь известно, что прекрасному полу в то время приходилось носить корсеты: что поделаешь, такой была тогдашняя мода. Девушку или даму, которая решалась обходиться без корсета, в обществе могли просто посчитать слишком экстравагантной, или невоспитанной. Но нам с вами в этом отношении повезло – корсеты давно уже не в моде, разве что на костюмированном балу или светском рауте с уклоном в XVIII век. А вот способов сделать свою талию изящной, не причиняя при этом вреда здоровью, сегодня намного больше, чем у женщин прошлых веков.

Для начала стоит выяснить, какой же объем талии считается правильным и пропорциональным для женщины? 

Для молодых женщин с нормальным телосложением оптимальной является талия с обхватом высота своего роста минус 100 см. Полученное число и будет соответствовать нормальному объёму талии. Например, если ваш рост – 158 см, то нормальной для вас будет талия 58 см, хотя она может быть чуть тоньше или шире – это зависит от типа сложения. У женщин, имеющих более широкие кости, талия соответственно будет шире, и это правильно. Поэтому не следует стремиться во что бы то ни стало добиться осиной талии, и мучить себя диетами, если ваш тип сложения предполагает совсем другие параметры.

Ещё один тест на правильные пропорции: если объём бёдер и груди примерно одинаковый, то объём талии должен быть примерно 70% от объёма бёдер. Именно такие пропорции всегда смотрятся красиво и гармонично, даже если женщина не попадает в категорию стандартов красоты. Хотя кто их придумал, эти стандарты? Ведь нигде в законах природы не написано, что гармоничными пропорциями следует считать только размеры 90 – 60 – 90.

Что еще влияет на обхват талии?

На объём талии также влияет количество определённых половых гормонов в организме женщины: чем больше женских половых гормонов эстрогенов, тем более тонкой и стройной будет талия.

Размер окружности талии также зависит от количества жировых отложений, объёма мышц спины и живота. Стремясь сделать талию тоньше, следует прежде всего убрать лишние жировые отложения на брюшной стенке, а затем укрепить мышцы спины и живота.

Прекрасная возможность: занятия фитнесом или аэробикой – так можно сжечь лишние калории.

Накачивание пресса в этот период вряд ли поможет, так как при увеличении нагрузок брюшные мышцы быстро растут, и соответственно, увеличивается объём талии. Лучше качать пресс тогда, когда вы избавитесь от лишнего жира на животе. В идеале мышцы пресса должны работать одновременно с мышцами спины – так можно быстрее добиться результата. Однако торопиться не следует: лучше выполнять упражнения спокойно и сосредоточенно, а главное – регулярно. Попробуйте заниматься каждый день в течение месяца, а потом, когда тренировки войдут в привычку, можно заниматься через день. 

Медовое обертывание для похудания

Дополнительным стимулом будет такая процедура, как медовое обертывание. Оно придает коже тонус и эластичность, кожа становиться на ощупь как у младенца уже после первого применения. А пройдя полноценный курс в 10-15 процедур, вы заметите, как уменьшились сантиметры и подтянулась ваша кожа. Кроме того, после курса домашнего медового обертывания для похудения вы также избавитесь частично или полностью от ненавистного целлюлита. Кроме всего прочего, после медового обертывания, пройдя полный курс, вы очистите кожу от загрязнений и избавитесь от шлаков, так как мед способствует внедрению компонентов в кожу и выведению из нее всего ненужного нам. Можно делать домашнее медовое обертывание для похудения хоть каждый день, настолько оно безопасно и не имеет никаких противопоказаний. Однако специалисты рекомендуют выполнять все-таки через день, дабы давать коже «выходные». Курс медовых обертываний обязательно должен быть цикличным: - первый курс: 10-15 процедур и месяц перерыв. - второй курс: 5-10 процедур и 2 месяца перерыв. - третий курс: 5 процедур и месяц перерыв. - четвертый курс: 5 процедур и месяц перерыв. И далее уже можно в месяц выполнять домашнее медовое обертывание для похудения и подтяжки кожи 1-2 раза, для поддержания добившегося результата. Если вам надо было убрать всего 1-2 сантиметра и лишь слегка разгладить кожу, то вполне будет достаточно первых двух курсов с последующим поддержанием 1-2 раза в месяц. 

Другие способы

Еще одним способом для тонкой талии является шоколадное обертывание. Обмазывайте себя конфетами и шоколадом и обертывайте пищевой пленкой. Эффект не заставит себя долго ждать. 

Есть версия, что талия может уменьшиться сама собой. Для этого необходимо вдыхать цитрусовые ароматические масла. Ароматическое масла наносят на определенные точки, на руки (точка близкая к локтевому сгибу и к запястью), но не на талию, вместо духов. Необходимо немного капнуть и вдыхать.

Кроме этого, можно делать упражнение: вдыхать и выдыхать, используя при этом мышцы живота.

Тонкая талия и спортивная фигура – это не просто желание соответствовать эталонам красоты. Прежде всего, это показатель хорошего здоровья, высокого качества жизни и всегда – хорошее настроение. Безусловно, такая активная и стройная женщина всегда будет привлекательной для окружающих, а особенно для мужчин.

Похожие материалы по теме

Деньги в долг: сложно ли оформить заявку?

Существует много различных способов получения необходимых средств. Это может быть получение в долг у знакомых и родных, займ у частного лица или оформление микрозайма.

Сложно ли оформить визу в Китай?

Китай является весьма популярным направлением для путешествия. Эта необычная страна славится своими традициями и технологиями

Выбор костюмной ткани

Подобранная правильным образом костюмная ткань имеет привлекательный вид и длительный срок эксплуатации.

Для чего нужна вентиляция в бассейне?

Бассейн нужно поддерживать в надлежащем состоянии. Нужно понимать, что бассейн отличается повышенным содержанием тепла и влаги, причем вода на постоянной основе испаряется.