Что такое:: кикбоксинг

Кикбоксинг развивает все мышцы тела, растяжку, гибкость и активность. Несмотря на то, что кикбоксинг травмоопасный вид спорта, он помогает укрепить тело и развить многие волевые качества, такие как выносливость, уверенность в себе, стремление к победе.

Кикбоксинг — это вид спорта, который зародился в середине 20 века. У кикбоксинга есть множество подразделений: фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт). Также под кикбоксингом понимают иногда различные единоборства, правилами которых разрешены удары ногами и руками с использованием боксерской экипировки и перчаток. Существует как американский кикбоксинг, так и японский кикбоксинг. Их отличия в том, что американский кикбоксинг зародился в США в 1960-е гг, а японский соответственно в Японии в 1970-е гг. В американском кикбоксинге разрешены удары ногами, руками, нет ограничений силы ударов, разрешены удары руками в голову. В японском кикбоксинге, который берет свое начало с тайского бокса запрещены удары локтями (считалось что удары локтями не зрелищны, потому что публика предпочитает «чистый нокаут»). Также японский кикбоксинг отличает подсчет очков. Сбалансированная атака руками и ногами в отличие от тайского бокса, где удары ногами оцениваются выше.

Немного о правилах кикбоксинга

Существует несколько разделов кикбоксинга:

1. Лайт-контакт. Раздел кикбоксинга, в котором запрещены сильные, акцентированные удары руками и ногами. Здесь темп боя выше, чем в фулл-контакте. Победа в этом стиле присуждается спорстсмену, который нанес большее количество ударов руками и ногами.

2. Семи-контакт. В переводе это означает ограниченный контакт. Это раздел кикбоксинга, для которого характерно запрещение сильных ударов, при этом засчитывается нокаут или нокдаун, но очки при этом не засчитываются. Поединок носит прерывистый характер. После каждого удара рефери останавливает поединок и подсчитывает удары. Предпочтение здесь отдается ударам ногами.

3. Фулл-контакт (полный контакт). Раздел кикбоксинга, в котором удары руками и ногами наносятся без ограничения силы, в полный контакт.

4. Фулл-контакт с лоу-кик. Раздел кикбоксинга, в котором разрешается наносить удары ногами по внешней и внутренней стороне бедра.

5. Сольные композиции. Раздел кикбоксинга, в котором соревнования проводятся под музыку и включают в себя три вида: когда композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком» стиле и с предметами, включая в себя фрагменты традиционных комплексов упражнений восточных единоборств.

6. Ориентал

7. Тай-кик

8. Лайт с лоу

Экипировка в кикбоксинге

Обязательным пунктом у спортсмена будет наличие всевозможных защитных средств. В частности, это шлем. В некоторых случаях разрешается использовать тренировочный шлем. Шлем для кикбоксинга отличается от боксерского тем, что есть защита верха головы, что обусловлено наличием в кикбоксинге высоких ударов ногами. Также рефери обязательно проверяет наличие капы. На руках должны быть боксерские перчатки — а кисти рук обязательно обернуты бинтами. У всех бойцов проверяется наличие защитной паховой раковины у девушек — наличие кирасы. Голень спортсменов также нуждается в защите посредством щитков и футов с закрытой пяткой. Также допускается наличие наколенников, налокотников из специальной ткани. Экипировка для спортсмена очень важна, так как помогает избежать опасные травмы.

Кикбоксинг развивает все мышцы тела, растяжку, гибкость и активность. Несмотря на то, что кикбоксинг травмоопасный вид спорта, он помогает укрепить тело и развить многие волевые качества, такие как выносливость, уверенность в себе, стремление к победе.

Похожие материалы по теме