День открытых дверей в СК Родина

Вас ждут:  приятные подарки для всех кто купит абонемент, ценные призы победителям турнира по CrossFit

ТУРНИР ПО CROSSFIT среди мальчиков и девочек в возрастных категориях 8-10 лет, 11-12 лет, 13-14 лет, 15-16 лет
стоимость участия - 100 рублей
Количество мест ограничено, записывайтесь по тел. 32-33-33
- 10-00 Разминка
- 11-00 Турнир

ТУРНИР ПО CROSSFIT среди мужчин и женщин
Занявшим призовые места - абонемент на 16 посещений в зал кроссфит!
Количество мест ограничено, записывайтесь по тел. 32-33-33
Стоимость участия — 200 рублей
Начало в 12.00

ОТКРЫТЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
Количество мест ограничено, записывайтесь по тел. 32-33-33
вход - свободный!

8-00 • Фитнес-йога, тренер Диана
грамотная статическая нагрузка, чередующаяся растяжкой и расслаблением
9-00 • Боди Флекс, тренер Диана
Эта статическая нагрузка с дыхательной гимнастикой просто создана для улучшения метаболизма
14-00 • Кардио. тренер Диана
никто не придумал ничего более эффективного для сбрасывания лишнего веса, чем хорошая кардио-нагрузка
14-30 • Силовая, тренер Диана
женственность это не только худоба, но и правильные красивые изгибы!
15-00 • Табата, тренер Диана
Интенсивная интервальная кардио-тренировка подойдет очень целеустремленным девушкам, желающим придти к результату максимально быстро!
15-30 • Стрейчинг, тренер Диана
Регулярное растягивание мышц - раз или два в неделю просто необходимы для расслабления мышц после тяжелых тренировок
16-00 • Функциональный тренинг от Ольги Сунцовой
Нагрузка на все группы мышц
17-00 • Dance + ABT, тренер Ольга
Прорабатываем мышцы ног в ритме танца!
18-00 • Пилатес, тренер Ольга
Восстанавливающая гимнастика создана для укрепления осанки и растягивания, расслабления мышц

МАСТЕР-КЛАССЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Мастер-классы абсолютно бесплатны! Вы оплачиваете только посещение тренажерного зала!
Количество мест ограничено, записывайтесь по тел. 32-33-33

11-30 • Мышцы плеч. Роман Чепурных
12-00 • Формируем красивый пресс с Романом Чепурных
12-30 • Нагружаем мышцы груди. Денис Хорошавин
13-00 • Объемные ягодицы от Анны Харт
13-30 • Функционал на ноги с Валерией Ожигановой
14-00 • Развитая спина. Андрей Дудинец
14-30 • Развиваем мышцы рук с Рудольфом Хабибулиным.

Похожие материалы по теме

4 ярких события января

Когда и что пройдет в ближайшее время? Ответы ищите в нашей статье.

ТОП-5 кинопремьер января

Выбирайте любой фильм и получайте удовольствие от просмотра!