Что такое:: муай тай

Муай тай (тайский бокс) — боевое искусство родом из Тайланда. Буквально муай тай переводится как «поединок свободных», «свободный бой». Это как нельзя лучше отражает сущность тайского бокса: в нем разрешены удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями.

Этот спорт называют "боем восьми конечностей". Отличается тайский бокс от каратэ тем, что в нем используются базовые связки из двух-трех ударов, спарринг, работа «на лапах» или «мешках».

Немного истории

Муай тай зародился давно, более двух тысяч лет назад. Он появился из направления муай боран. Популярным стал только в 16 веке в Тайланде, а вот стал известным по всему миру лишь в 20 веке. Это связано с событием, когда тайские бойцы одержали ряд крупных побед над представителями других боевых искусств. Сегодня в Тайланде он считается одним и национальных видов спорта, и существует даже «День национального бокса Муай тай», который отмечается ежегодно 17 марта.

Техника тайского бокса

Для начала в муай тай большое внимание уделяется общей физической подготовке, а также специальной физической подготовке, которая направлена на закалку ударных частей и на укрепление корпуса, спины и ног, так как уровень жесткости боя очень высок и неподготовленному человеку будет очень сложно держать бой. Есть два основных стиля: стиль «твердого боя» и стиль «щегольского боя». Для техники муай-тай характерна твердая стойка, устойчивая позиция, которая сочетается с надежной защитой медленными перемещениями и мощными ударами. Удары кулаками (чок). Они оцениваются ниже ударов локтями, коленями и ногами. Среди них: джеб, хук, свинг, апперкот.

Локти (ти сок). Удары локтями могут наноситься несколькими способами: горизонтально, диагонально вверх, диагонально вниз, снизу вверх или с разворота в прыжке. В некоторых организациях удары локтями считаются запрещенными, потому что они считаются одними из самых опасных. Наиболее часто локти используются при близких расстояниях или в клинче.

Удары ногами (Тае). Два самых используемых ударах в муай тай, это тип — джеб ногой и тае тад —боковой удар ногой, часто наносимый в голову или в бедренную часть ноги.

Удары коленями (Ти као). Также как и локти колени используются в клинче. Удар коленом — прекрасный способ сохранять дистанцию.

Клинч и борьба в стойке (Джаб-ко). Основной задачей в клинче является установление доминирующей позиции, из которой можно атаковать противника и лишить его самого такой возможности. В идеале боец должен совершить захват шеи противника между предплечьями и опереться на ключицы, в то время руки создают давление на затылок и голову тянут вниз. При правильном положении противник может наносить удары коленями, так как у него нет возможности сдвинуться.

 

Женский муай-тай

Изначально женщинам было запрещено выходить на ринг. Это было прежде всего связано с неким суеверием, которое гласило: «присутствие женщины забирает силу бойца муай-тай, делая его слабым и подверженным травмам, а также накладывает порчу на сам ринг». Первые попытки популяризовать женский муай-тай были предприняты лишь в 60-е гг. 20 века, но не принесли положительного результата, позднее, в 90-е гг. 20 века, стали проводиться женские чемпионаты по тайскому боксу. Сегодня женские бои по интенсивности и жесткости не уступают мужским.

В настоящее время самыми хорошими считаются школы тайского бокса в Тайланде, Беларуси и Голландии. Несмотря на то, что муай-тай не включен в состав Олимпийских игр, соревнования по нему проходят на региональном, национальном и международном уровне.

Похожие материалы по теме

Системы внутреннего водоотвода из нержавеющей стали: преимущества и особенности

На промышленных предприятиях постоянно образуется большое количество загрязненных стоков. Для их быстрого и безопасного отведения необходим внутренний дренаж.

Трейдинг у вас в кармане: какой терминал выбрать для торговли валютой

Как стать трейдером? Какие инструменты для этого нужно использовать и где получить подробную консультацию, чтобы не потерять свои деньги и быстро заработать?