Что такое:: тхэквондо

Джиу-джитсу, кёкусинкай, каратэ — это далеко не полный список видов боевых искусств. Есть еще и тхэквондо.

Тхэквондо — боевое искусство родом из Кореи. Если коснуться истории, то тхэквондо упоминается еще в древних рукописях древней Кореи (37 год до н.э. -668). И в 1955 году генерал-майор Чхве Хон Хи регистрирует этот вид боевого искусства. В СССР тхэквондо стало известно лишь в 1989 году. Основа тхэквондо — работа ногами. Практически 70% упражнений выполняется ногами. В древности у тхэквондо были другие цели — выбивание противника из седла, но сегодня основной целью тхэквондо является самооборона и поражение как одного, так и нескольких противников.

Слово «тхэквондо» включает в себя три слова «тхэ» - нога, «квон»- кулак, «до»- путь, искусство совершенствования.

Безусловно, как и любой другой вид боевого искусства, тхэкводо дает множество преимуществ физического плана.

Вся мышечная система начинает активно двигаться при занятиях тхэквондо, поэтому вся жировая ткань превращается в мышечную. Так как в этом виде боевого искусства есть очень много повторений движений, то этот вид боя развивает тонкую мускулатуру. Мышцы действуют, кровь активно циркулирует по телу, и как следствие, тренируется выносливость, выдержка, трудоспособность. Они способствуют выработке кислорода и благотворного влияния на кровеносную и дыхательную систему. Формируется идеальная растяжка ног, и мышц брюшного пресса. При тхэквондо достигается максимальный аэробный эффект. Занятия тхэквондо очень полезны для развития всего тела.

Учения проходят по специально выработанной системе, которая включает в себя несколько дисциплин: 1) Тхыль — формальный комплекс; 2) Массоги — спортивный поединок; 3) Туки — техника нанесения ударов ногами в прыжках; 4) Вэрёк — сильное разбивание предметов руками и ногами;  5) Хосинсуль — практика самообороны; 6) Пхумсе — формальный комплекс; 7) Керуги — спортивный поединок.

Экипировка тхэквондо включает в себя полный комплекс предметов защиты. Обычно экипировка тхэквондиста состоит из защитного шлема, перчаток, специального назубника - капы, добока (белой формы), защиты для ног — футы, бандажа — защиты паха, щиток для защиты голени, специальной обуви-степок. В основном такая мощная защита приобретается в первую очередь для самого травмоопасного стиля — спарринга. Особой частью экипировки тхэквондо являются пояса.

Выдача поясов в тхэквондо очень уникальная. Каждому цвету пояса присуждается определенный ранг. Существует 10 разрядов — гыпов, цветных поясов, и черных поясов—данов. Самый низкий разряд — это белый пояс, он соответствует 10 гыпу. Далее бело-желтый — 9 гыпу; желтый пояс — восьмому гыпу; желто-зеленый 7 гыпу; зеленый пояс -6; 5 гып- зелено-синий пояс; 4- синий; 3 -красно-синий; 2 — красный пояс; 1 — красно-черный пояс. Далее идет переход в первый дан и присуждение черного пояса по тхэквондо.

Также в тхэквондо есть свои моральные принципы, как и в любом другом виде боевого искусства. Основными принципами являются: вежливость, учтивость, честность, настойчивость, самообладание, непоколебимость духа, а также терпение и мужество.

Сегодня существует множество организаций по тхэквондо, как официальных, так и не официальных. Среди них Международная федерация тхэквондо, которая была основана в 1966 году, а также Всемирная федерация тхэквондо, годом основания считается 1973 год. Это говорит о том, что тхэквондо приобретает все большую популярность в России, а также узаконивает себя как вид боевого искусства. Может вы и не станете Олимпийским чемпионом, но навыки самообороны и самообладания вы уж точно получите.

Похожие материалы по теме

Рейтинг отелей в Болгарии 2020 года

Каждый человек с нетерпением ждет отпуск, чтобы отправиться в любимую страну на отдых. Планируя свое путешествие целый год, не хотелось бы, чтобы его что-то испортило в самый неподходящий момент.

Что собой представляет ielts тест и для чего он нужен?

На сегодняшний день, есть много студентов, которые учат английский язык. Правда, чтобы подтвердить свои усовершенствованные знания, следует сдать ielts тест, который покажет реальные показатели знаний человека.

Преимущества и функции iphone xs max

Сегодня iphone действительно популярны. И даже если учесть, что iphone xs max был наиболее дорогим в 2018 году, то и сегодня он ненамного упал в цене.